Owoce aktinidii są bardzo podobne do tych znanych nam ze sklepów – przypominają kiwi, są jednak mniejsze, delikatniejsze, a ich skórka jest jadalna. Mają długość około 2,5-3,5 cm, średnicę 1,5 cm, kształt owalny, a ich waga wynosi około 10 g.
Ich galaretowaty, kwaśnosłodki miąższ przypomina miąższ agrestu, posiada drobne nasionka, jednak nie są one wyczuwalne podczas jedzenia.
Amatorzy mini kiwi twierdzą, że jest on dużo smaczniejszy niż miąższ kiwi.
Aktinidia ma wyjątkowe wartości odżywcze.
Owoce jej są bardzo dobrym źródłem witaminy C (zawierają jej dużo więcej niż ich większe „odpowiedniki”), zawierają również potas, wapń, fosfor, żelazo i magnez.
W ich skład wchodzi również cała gama związków o działaniu przeciwutleniającym oraz błonnik i pektyny.
Mini kiwi doskonale regulują pracę przewodu pokarmowego, mają pozytywny wpływ na poziom cholesterolu, ciśnienie krwi i pracę serca. Korzystnie wpływają na system odpornościowy i chronią organizm przed infekcjami.